{"id":10258,"date":"2019-10-01T15:57:44","date_gmt":"2019-10-01T15:57:44","guid":{"rendered":"https:\/\/cardiffhalfmarathon.co.uk\/?page_id=10258"},"modified":"2023-06-01T13:12:16","modified_gmt":"2023-06-01T13:12:16","slug":"dod-o-hyd-i-glwb-rhedeg","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/get-race-ready\/dod-o-hyd-i-glwb-rhedeg\/","title":{"rendered":"Dod O Hyd I Glwb Rhedeg"},"content":{"rendered":"\n

Gall ymuno \u00e2 chlwb rhedeg wella sut rydych chi\u2019n rhedeg a helpu i\u2019ch sbarduno chi drwy gydol eich hyfforddiant. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mae ymuno \u00e2 chlwb yn ffordd wych o gwrdd \u00e2\nphobl newydd, cymdeithasu a gwthio eich hun drwy redeg gyda phobl eraill.  Gall clybiau fod yn ffynhonnell ardderchog o\nwybodaeth leol – p\u2019un a ydych chi\u2019n edrych am eich ras nesaf, y ffisiotherapydd\ngorau neu eisiau gwybod mwy am y llwybrau gorau yn eich ardal. <\/p>\n\n\n\n

Gall llawer o glybiau gynnig cyngor hyfforddi i\nchi, neu gyfleoedd i roi cynnig ar sesiynau hyfforddi newydd. <\/p>\n\n\n\n

Gall dod o hyd i\u2019r clwb rhedeg\naddas fod yn dasg anodd, ond mae sawl adnodd ar gael i\u2019ch helpu i\nbenderfynu.  Efallai y byddwch chi eisiau\ndod yn aelod cyswllt o glwb athletau, neu ddewis ymuno \u00e2 gr\u0175p rhedeg cymdeithasol\nmwy anffurfiol. <\/strong><\/p>\n\n\n\n \n\n\n\n

\n \"\"\n\n
\n

Athletau Cymru<\/h3>\n

Fel y corff llywodraethu cenedlaethol ar gyfer Athletau yng Nghymru, mae Athletau Cymru yn cefnogi rhwydwaith cynyddol o glybiau a\u2019u haelodau drwy ddarparu strwythur cysylltu a chefnogi er mwyn sicrhau bod cyfleoedd diogel, hwyl a hygyrch ar gael i bawb gymryd rhan. <\/span><\/p>\n

Mae dod yn aelod cyswllt o glwb yn golygu y gallwch chi gael disgownt wrth gofrestru ar gyfer digwyddiadau rhedeg trwyddedig.<\/span><\/p>\n

Dewch o hyd i\u2019ch clwb athletau lleol yng Nghymru a pha ddisgyblaethau athletau a grwpiau oedran maen nhw\u2019n darparu ar eu cyfer. <\/span><\/p>\n Dod O Hyd I Glwb Athletau Yng Nghymru <\/i><\/a>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n

\n \"\"\n\n
\n

Rhedeg Cymru<\/h3>\n

Mae Rhedeg Cymru yn rhaglen rhedeg cymdeithasol newydd wedi\u2019i datblygu i \u2018ysbrydoli, annog a chefnogi\u2019 pob oedolyn yng Nghymru i redeg. <\/span><\/p>\n

Mae rhedeg yn rhad ac am ddim a gall pawb ei wneud! Mae pob ymdrech yn cyfrif ac nid yw\u2019r un rhediad yn rhy fyr – mae Rhedeg Cymru yma i ddathlu unigolion a grwpiau sy\u2019n rhedeg, yn loncian ac yn rhedeg tuag at ffordd fwy gweithgar o fyw. <\/span><\/p>\n

Mae grwpiau rhedeg cymdeithasol cofrestredig Rhedeg Cymru ar gael ledled Cymru, felly cymerwch gip i weld a oes un yn lleol i chi a allai eich cefnogi! Neu, beth am ddechrau eich gr\u0175p eich hun?<\/span><\/p>\n Dod O Hyd I Glwb Rhedeg Cymdeithasol <\/i><\/a>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n \n\n\n\n

Live outside Wales? Check out England Athletics<\/a>, Run Together<\/a>, Scottish Athletics<\/a>, Jog Scotland<\/a> or Athletics NI<\/a> to find a club near you.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gall ymuno \u00e2 chlwb rhedeg wella sut rydych chi\u2019n rhedeg a helpu i\u2019ch sbarduno chi drwy gydol eich hyfforddiant. Mae ymuno \u00e2 chlwb yn ffordd wych o gwrdd \u00e2 phobl newydd, cymdeithasu a gwthio eich hun drwy redeg gyda phobl eraill.  Gall clybiau fod yn ffynhonnell ardderchog o wybodaeth leol – p\u2019un a ydych chi\u2019n<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":28209,"parent":10260,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-10258","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10258"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21127,"href":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10258\/revisions\/21127"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}