{"id":10268,"date":"2019-10-02T12:00:57","date_gmt":"2019-10-02T12:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/cardiffhalfmarathon.co.uk\/?page_id=10268"},"modified":"2025-09-08T16:34:40","modified_gmt":"2025-09-08T16:34:40","slug":"amseroedd-cychwyn","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/get-race-ready\/amseroedd-cychwyn\/","title":{"rendered":"Amseroedd Cychwyn"},"content":{"rendered":"\n

CYN Y RAS<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Canllaw Diwrnod y Ras 2025<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n
Canllaw Diwrnod Y Ras 2025<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Rhif Rhedwr a Sglodyn Amseru<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mae eich pecyn\nras yn cynnwys rhif rhedeg gyda sglodyn amseru yn sownd ynddo. Sicrhewch fod\neich rhif wedi\u2019i osod AR FLAEN eich fest neu\u2019ch crys-T cyn y ras i sicrhau bod\neich amser gorffen yn cael ei gofnodi.<\/p>\n\n\n\n

Bydd y sglodyn\namseru yn ein galluogi i roi \u2018amser sglodyn\u2019 i chi (gan ddechrau pan fydd eich\nrhif yn croesi\u2019r llinell gychwyn). <\/p>\n\n\n\n

MAE\u2019N RHAID I CHI LENWI\u2019R ADRAN MANYLION MEWN ARGYFWNG AR GEFN EICH RHIF. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bydd y lliw solid sydd y tu \u00f4l i\u2019ch rhif bib (nail ai gwyn, gwyrdd, coch, glas, porffore neu felyn) yn cyfateb i liw eich corlan gychwyn a\u2019ch amser cychwyn yn y ras.<\/p>\n\n\n\n

Peidiwch \u00e2\nchyfnewid eich rhif bib gyda rhedwr arall \u2013 mae\u2019n cynnwys eich manylion iechyd\na\u2019ch manylion cyswllt mewn argyfwng a bydd yn annilysu yswiriant neu\u2019n arwain\nat ganlyniadau difrifol os byddwch chi\u2019n rhan o ddigwyddiad meddygol ar y\ndiwrnod.<\/p>\n\n\n\n

Mae systemau ar\nwaith i fonitro cyfnewid rhifau a bydd y rheini sy\u2019n cael eu dal yn gwneud\nhynny yn cael eu gwahardd rhag pob digwyddiad yn y dyfodol ac yn cael eu\nreportio i’r corff llywodraethu. <\/p>\n\n\n\n

Casglu Pecynnau A Chrysau-T<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Os ydych chi\u2019n byw mewn cyfeiriad yn y DU, bydd eich pecyn ar gyfer y ras, sy\u2019n cynnwys rhif eich bib, yn cael ei bostio atoch chi ymlaen llaw.<\/p>\n\n\n\n

Gall cystadleuwyr rhyngwladol gasglu eu pecyn ar gyfer y ras o babell Wybodaeth y Digwyddiad yn y Pentref Digwyddiadau yn y Ganolfan Ddinesig ar benwythnos y ras. Bydd pabell Wybodaeth y Digwyddiad ar agor o ddydd Gwener (12pm-6pm), dydd Sadwrn (7am-5pm) a dydd Sul (7am nes i\u2019r ras ddechrau). <\/p>\n\n\n\n

Yn yr achos annhebygol na fydd eich pecyn yn eich cyrraedd mewn pryd ar gyfer diwrnod y ras, bydd cyfranogwyr o\u2019r DU hefyd yn gallu casglu bib arall.<\/p>\n\n\n\n

Am y tro cyntaf, bydd pob cyfranogwr yn gallu casglu crys-t y ras ymlaen llaw o\u2019r pentref digwyddiadau ar ddydd Gwener a dydd Sadwrn penwythnos y ras i ganiat\u00e1u iddyn nhw ei wisgo yn ystod y digwyddiad. Mwynhewch awyrgylch y Pentref Digwyddiadau drwy gymryd rhan mewn sesiwn ioga am 1pm gan Studio Tarw a set DJ ar y dydd Gwener, neu ar y dydd Sadwrn beth am gymryd rhan mewn sesiwn ioga am 11.30am ac i wylio\u2019r ras iau ac amrywiaeth o fandiau Cymraeg ar y llwyfan. I\u2019r rheini nad ydyn nhw\u2019n gallu casglu eu crysau-t cyn y ras, bydd y rhain ar gael yn y twndis gorffen.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Bagiau<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bydd lle i gadw bagiau ar gael cyn y ras, a bydd ar agor o 08:30am ymlaen. Fe\u2019i lleolir ar Rodfa\u2019r Amgueddfa ger Pentref y Digwyddiad yn y Ganolfan Ddinesig. Bydd pob rhedwr yn cael gadael un bag, a rhaid ichi roi eich label arno, sef stribyn y gellir ei dorri i ffwrdd oddi ar waelod eich rhif ras. Chi sy’n atebol am unrhyw risg o adael eitemau gwerthfawr yn y man cadw. Ni ddylai unrhyw fag fod yn fwy nag bag cefn bach.<\/p>\n\n\n\n

Toiledau<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bydd nifer o doiledau i\u2019w cael o amgylch y Ganolfan Ddinesig ym Mhentref y Digwyddiad, ar y ffordd i\u2019r llinell gychwyn ac wrth ymyl y corlannau, yn ogystal ag o fewn milltir gyntaf y ras ac ym mhob gorsaf dd\u0175r. <\/p>\n\n\n\n

Amseroedd y Rasys a Chorlannau Amseru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bydd Hanner Marathon Caerdydd Oysho yn cychwyn ar Heol y Castell am 10:00am ddydd Sul 5 Hydref, gyda\u2019r ras cadair olwyn el\u00eet yn cychwyn am 09:57am. Bydd sawl amser cychwyn ar gyfer y ras i sicrhau bod pob rhedwr yn cychwyn y ras mor ddiogel \u00e2 phosibl. Bydd y corlannau gwyn, gwyrdd a goch yn cychwyn am 10:00 (corlan yn agor am 09:15) a\u2019r corlannau glas, porffor a melyn yn cychwyn am 10:10 (corlan yn agor am 09:40). Bydd y lliw solid sydd y tu \u00f4l i\u2019ch rhif bib (nail ai gwyn, gwyrdd, coch, glas, porffore neu felyn) yn cyfateb i liw eich corlan gychwyn a\u2019ch amser cychwyn yn y ras. Dylech ymgynnull yng nghefn eich corlannau a fydd wedi\u2019u codio \u00e2 baneri lliw. Am resymau diogelwch, rhaid i chi ymgynnull yn y gorlan gychwyn cywir a ni chaniateir i chi symud ymlaen o gorlan, dim ond am yn \u00f4l. Bydd y gorlan wen yn cael ei his-rannu\u2019n ardaloedd el\u00eet ac o dan 1:30 awr ar y bore yn unol \u00e2\u2019ch rhif ras a\u2019r amser rydych chi\u2019n ei ddisgwyl.<\/p>\n\n\n\n

Am resymau diogelwch, rhaid i redwyr ymgynnull yn y gorlan gychwyn \u00e2\u2019r lliw cywir. Gall rhedwyr symud yn \u00f4l i gorlan arall, ond nid ymlaen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Man Tawel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bydd man niwrogynhwysol ar gael i redwyr, i gefnogwyr ac i\u2019w teuluoedd ei ddefnyddio cyn, yn ystod ac ar \u00f4l y ras.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

YN YSTOD Y RAS<\/h3>\n\n\n\n

Terfyn Amser ac Ailagor Ffyrdd<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mae gan y digwyddiad derfyn amser o 4 awr er mwyn sicrhau bod ffyrdd yn gallu ailagor yn ddiogel o fewn cyfnod rhesymol er mwyn lleihau\u2019r effaith ar y ddinas.<\/p>\n\n\n\n

Os bydd rhedwyr\nyn cael trafferth gorffen y ras o fewn yr amser penodedig, bydd cerbyd sw\u00eep yn\neu casglu. Rhaid i\u2019r rheini sy\u2019n dymuno parhau \u00e2\u2019r ras wneud hynny ar y\npalmentydd (wrth i\u2019r ffyrdd ailagor) a gwneud hynny ar eu menter eu hunain \u2013\nnid fel rhan o\u2019r digwyddiad. <\/p>\n\n\n\n

Eich Diogelwch<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Os ydych yn\nteimlo nad ydych yn gallu mynd ymlaen ar unrhyw adeg yn ystod y ras, stopiwch,\ngorffwyswch ac ewch at y marsial agosaf.<\/p>\n\n\n\n

Bydd timau\nmeddygol wrth law o gwmpas y cwrs a hefyd yn y man cychwyn ac ar derfyn y ras.\nOs oes angen triniaeth arnoch, mae canolfan feddygol ar gael wrth y llinell\nderfyn yn ogystal \u00e2 chyfleuster meddygol galw heibio wedi\u2019i leoli ym mhentref y\ndigwyddiadau. <\/p>\n\n\n\n

Dylai gwylwyr\nsy\u2019n chwilio am redwyr sydd ar goll neu wedi eu hanafu rhoi gwybod i ddesg\ngymorth y digwyddiad ym mhentref y digwyddiad ar Lawnt Neuadd y Ddinas. <\/p>\n\n\n\n

Eich cyfrifoldeb chi yw rhoi gwybod i ni os oes\ngennych unrhyw gyflyrau meddygol arbennig ac i sicrhau eich bod wedi llenwi\u2019r\nwybodaeth feddygol ar gefn eich rhif rhedwr.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Os bydd unrhyw\nbeth difrifol yn digwydd, mae gan Gyfarwyddwr y Ras a’r Gwasanaethau Brys yr\nhawl i:<\/p>\n\n\n\n