{"id":10314,"date":"2019-10-02T11:12:33","date_gmt":"2019-10-02T11:12:33","guid":{"rendered":"https:\/\/cardiffhalfmarathon.co.uk\/?page_id=10314"},"modified":"2025-08-12T10:15:53","modified_gmt":"2025-08-12T10:15:53","slug":"rasys-ir-teulu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/chm.celfweb.com\/cy\/take-part\/rasys-ir-teulu\/","title":{"rendered":"Hanner Caerdydd Iau"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dydd Sadwrn 4 Hydref 2025<\/h2>\n\n\n\n

Mwy na dim ond 13.1 milltir ar fore Sul!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Mae Hanner Marathon Caerdydd Oysho yn fwy na dim ond 13 milltir ar fore Sul! Bydd y cyffro rhedeg yn cychwyn fore Sadwrn gyda diwrnod llawn gweithgareddau hwyl, adloniant a rasys i bob oed a gallu.<\/p>\n\n\n\n

Gyda wynebau hapus, gwisg ffansi ac awyr las hyfryd (gobeithio), bydd Hanner Caerdydd Iau<\/strong> yn gychwyn cyffrous, unwaith eto, i benwythnos Hanner Marathon Caerdydd Oysho.<\/p>\n\n\n\n

Mae\u2019r digwyddiad hwn yn rhan o\u2019r Genhedlaeth Nesaf R4W; sef cyfres o ddigwyddiadau newydd i\u2019r teulu sy\u2019n ceisio ysbrydoli cenhedlaeth o oedolion iach a heini yn y dyfodol.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Does dim pwysau i redeg yn gyflym, na hyd yn oed rhedeg yr holl ffordd. Yn hytrach, gwisgwch eich gwisg ffansi orau, dewch \u00e2 gweddill eich teulu a\u2019ch ffrindiau gyda chi, a mwynhewch y profiad. Bydd digon i\u2019ch cadw chi i fynd yr holl ffordd, gydag awyrgylch bywiog a chefnogaeth dda gan y dyrfa. Byddwch chi wedi cwblhau’r cwrs ymhen dim ac yn w\u00ean o glust i glust. <\/p>\n\n\n\n

Mae\u2019r digwyddiad yn cynnig Ras Hwyl i\u2019r teulu – does dim pwysau i redeg yn\ngyflym; Ras Plant Bach ar gyfer y rhai sy\u2019n cymryd eu camau cyntaf i\nweithgareddau corfforol a ras Pencampwyr y Dyfodol ar gyfer athletwyr ifanc\ndawnus a rhedwyr clwb iau sy\u2019n chwilio am ras hygyrch a chystadleuol. <\/p>\n\n\n\n

Felly, ewch i chwilio am eich gwisg ffansi orau, dewch \u00e2 gweddill eich\nteulu a\u2019ch ffrindiau gyda chi, a mwynhewch y diwrnod. Bydd yr awyrgylch yn\nfywiog a bydd llwythi o gefnogaeth gan y dorf. <\/p>\n\n\n\n

Mae pecynnau\u2019r Ras Hwyl a Phencampwyr y Dyfodol yn cynnwys medalau a\nchrysau-t Hanner Caerdydd Iau i blant a sglodyn amseru electronig, er mwyn i\nchi allu gwirio eich amser swyddogol ar \u00f4l y ras. <\/p>\n\n\n\n

Rydyn ni\u2019n annog pobl i redeg ar ran ein partner elusennol NSPCC.  Os byddwch chi\u2019n dewis rhedeg ar ran #T\u00eemNSPCC byddwch chi\u2019n rhedeg i ailadeiladu bywydau plant sydd wedi cael eu cam-drin yn y DU.  Fel t\u00eem, byddwch yn atal mwy o gam-drin ac esgeulustod.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n \"\"\n\n
\n

Ras Plant Bach<\/h3>\n

Amser:\u00a0<\/strong>10:30am<\/p>\n

Sut beth yw\u2019r ras?:<\/strong>\u00a0Ras hwyl 50 metr i blant tair oed ac iau<\/p>\n

Beth mae\u2019r cyfranogwyr yn ei gael?:\u00a0<\/strong>Rhif ras Hanner Caerdydd Iau i\u2019w wisgo ar y diwrnod (sy\u2019n wirioneddol ciwt) a sticer i gofio am y ras.<\/p>\n

Pris:<\/strong>\u00a0Rhodd o \u00a32 i NSPCC, ein partner elusennol.<\/p>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n \"\"\n\n
\n

Herwyr Dyfodol<\/h3>\n

Amser<\/strong>: 11:00yb (Bechgyn U11\/U13), 11:15yb (Merched U11\/U13), 11:30yb (Cymsyg U15\/U17s)<\/p>\n

Sut beth yw\u2019r ras?<\/strong>: 2.4K\u00a0 ras hwyl<\/p>\n

Beth mae\u2019r rhedwyr yn ei gael?<\/strong>: Sglodyn amseru electronig a medal i gofio am y ras.<\/p>\n

Pris<\/strong>: \u00a312<\/p>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n \"\"\n\n
\n

Ras Hwyl<\/h3>\n

Amser<\/strong>: 11.45yb<\/p>\n

Sut beth yw\u2019r ras?<\/strong>: 2.4K ras hwyl<\/p>\n

Beth mae\u2019r rhedwyr yn ei gael?<\/strong>: Sglodyn amseru electronig a medal i gofio am y ras.<\/p>\n

Pris<\/strong>: \u00a312<\/p>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n \"\"\n\n
\n

Cerddoriaeth, Peintio Wynebau, Bwyd, Chwaraeon ac Adloniant<\/h3>\n

Drwy gydol y dydd, bydd cymysgedd cyffrous o gerddoriaeth fyw, adloniant a bwyd at ddant pawb.\u00a0 Felly hyd yn oed os nad ydych chi\u2019n cymryd rhan yn unrhyw un o\u2019r digwyddiadau hyn, bydd digon i\u2019w weld a’i wneud. Os oes gennych chi a\u2019ch teulu egni i\u2019w losgi o hyd, bydd llwyth o weithgareddau chwaraeon i roi cynnig arnynt ynghyd \u00e2 wal fowldro.<\/p>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n \n\n\n\n

\n
\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
Cofrestrwch Nawr<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

*Bydd LDT, sy\u2019n rheoli ein system gofrestru ar-lein, yn codi ffi weinyddol na ellir ei had-dalu ar ben y ffi gofrestru. Bydd angen i chi ddarparu rhif cofrestru Athletau\u2019r DU i ddilysu disgowntiau ar gyfer aelodau cyswllt.<\/em> Dydy LDT, darparwr ein platfform cofrestru ddim yn cynnig gwasanaeth Cymraeg  ar hyn o bryd. Rydyn ni\u2019n gweithio gyda nhw ar y mater, ac yn gobeithio gallu cynnig y gwasanaeth yn Gymraeg yn fuan.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

MAP O’R LLWYBR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n

CWESTIYNAU CYFFREDIN Y RAS HWYL<\/strong><\/h2>\n\n\n
\n
\n \n
\n \n Beth yw\u2019r t\u00e2l mynediad ar gyfer oedolion sy\u2019n rhedeg gyda\u2019u plant? <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

\n Gall oedolion sy\u2019n dymuno rhedeg gyda\u2019u plant yn ystod y ras hwyl (rhaid cael oedolyn gydag unrhyw un sy\u2019n 8 oed neu\u2019n iau) ond nad ydyn nhw\u2019n dymuno cael y cofroddion na chanlyniad swyddogol dalu pris rhatach o \u00a33. Nid oes hawl i oedolion redeg gyda\u2019u plant yn y ras Pencampwyr y Dyfodol, mae\u2019n rhaid i\u2019r holl redwyr fod yn 8 oed neu\u2019n h\u0177n. <\/p>\n <\/div>\n\n \n

\n \n A oes cyfyngiad oedran? <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

\n Mae croeso i bawb o bob oed gymryd rhan yn y Ras Hwyl i\u2019r Teulu. Ond, rhaid cael oedolyn gydag unrhyw un sy\u2019n 8 oed neu\u2019n iau drwy gydol y ras. Mae\u2019n rhaid i oedolion sy\u2019n rhedeg gyda phlentyn gofrestru ar gyfer y ras hefyd. Mae gan drefnwyr y digwyddiad hawl i atal unrhyw un (dan yr oed gofynnol) heb oedolyn gyda nhw rhag rhedeg. <\/p>\n <\/div>\n\n \n

\n \n A oes modd mynd \u00e2 phram a chadair olwyn ar y cwrs? <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

\n Oes, rydyn ni\u2019n caniat\u00e1u pramiau a chadeiriau olwyn. Nid oes hawl mynd \u00e2 phramiau i\u2019r ras Pencampwyr y Dyfodol lle mae\u2019n rhaid i gyfranogwyr fod yn 8 oed neu\u2019n h\u0177n. <\/p>\n <\/div>\n\n \n

\n \n A oes rhagor o fanylion am lwybr y ras? <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

\n Mae\u2019r llwybr yn cychwyn ac yn gorffen o flaen Neuadd y Ddinas Caerdydd (ger cyffordd Ffordd y Coleg) a bydd yn arwain rhedwyr o amgylch Canolfan Ddinesig Caerdydd (Gerddi Alexandra a Heol y Gogledd). Mae\u2019r llwybr yn 2K o hyd. <\/p>\n <\/div>\n\n \n

\n \n Yw\u2019r rhedwyr yn cael gwisgo gwisg ffansi? <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

\n Rydyn ni\u2019n croesawu gwisgoedd ffansi. Ond, mae\u2019n bwysig na fydd y gwisgoedd yn achosi tramgwydd mewn unrhyw ffordd. <\/p>\n <\/div>\n\n \n

\n \n Beth yw pecyn ras? <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

\n Bydd pob rhedwr yn cael pecyn Ras Hwyl cyn y digwyddiad os ydynt wedi cofrestru ar-lein. Bydd hwn yn cynnwys yr holl wybodaeth berthnasol ynghylch y ras, yn ogystal \u00e2 rhif y ras. <\/p>\n <\/div>\n\n \n

\n \n Pa mor heini sy\u2019n rhaid bod i gwblhau\u2019r cwrs? <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

\n Mae\u2019r Ras Hwyl i\u2019r Teulu yn croesawu pawb ar bob lefel ffitrwydd. Yn y gorffennol mae rhai pobl wedi dewis cerdded ar hyd y cwrs i gyd, yn enwedig os oes plant gyda nhw. Mae\u2019r ras Pencampwyr y Dyfodol yn berffaith ar gyfer plant sy\u2019n fwy cystadleuol neu athletwyr clwb. <\/p>\n <\/div>\n\n \n

\n \n Beth yw\u2019r sglodyn amseru electronig? <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

\n Mae\u2019r Ras Hwyl a\u2019r ras Pencampwyr y Dyfodol yn cynnwys sglodyn amseru electronig. Mae sglodyn yn cael ei osod yn eich rhif ras a fydd yn mesur pa mor hir mae\u2019n ei gymryd i chi gwblhau\u2019r ras. Bydd y canlyniadau ar gael ar-lein ar \u00f4l y ras. <\/p>\n <\/div>\n\n \n

\n \n A yw hi\u2019n bosib cofrestru ar y diwrnod? <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

\n Mae\u2019n rhaid i chi gofrestru cyn 10 Medi 2023 er mwyn i chi gael pecyn ras yn y post cyn y digwyddiad. Bydd nifer cyfyngedig o leoedd ar gael wedi hynny, lle fydd modd archebu o flaen llaw ar-lein er mwyn casglu rhifau ar y diwrnod. <\/p>\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

\n\n\n\n

Canlyniadau\u2019r <\/h2>\n\n\n\n

2022 Hydref Ras Hwyl – Cliciwch yma<\/a><\/p>\n\n\n\n

2022 Hydref Herwyr Dyfodol – Cliciwch yma<\/a><\/p>\n\n\n\n

2022 March Family Fun Run Results \u2013 Cliciwch yma<\/a><\/p>\n\n\n\n

2022 March Future Challengers Results \u2013 Cliciwch yma<\/a><\/p>\n\n\n\n

2019 – Cliciwch yma<\/a><\/p>\n\n\n\n

2018 – Cliciwch yma<\/a><\/p>\n\n\n\n

2017 – Cliciwch yma<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n